/* ========================================
   肾病饮食保养知识分享网站 - 全局样式
   ======================================== */

/* CSS变量定义 */
:root {
    /* 主色调 - 健康绿色主题 */
    --primary-color: #2e7d32;
    --primary-light: #4caf50;
    --primary-dark: #1b5e20;
    --secondary-color: #81c784;
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    /* 中性色 */
    --text-primary: #333333;
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    /* 功能色 */
    --success-color: #4caf50;
    --warning-color: #ff9800;
    --danger-color: #f44336;
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    /* 间距 */
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    /* 圆角 */
    --border-radius: 8px;
    --border-radius-lg: 12px;
    
    /* 阴影 */
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    --box-shadow-hover: 0 4px 16px rgba(0,0,0,0.15);
    
    /* 字体 */
    --font-family: 'Microsoft YaHei', 'PingFang SC', 'Hiragino Sans GB', sans-serif;
}

/* 重置样式 */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}

html {
    font-size: 16px;
    scroll-behavior: smooth;
}

body {
    font-family: var(--font-family);
    color: var(--text-primary);
    line-height: 1.7;
    background-color: var(--bg-light);
    min-height: 100vh;
}

/* ========================================
   头部导航
   ======================================== */
.header {
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-color) 0%, var(--primary-dark) 100%);
    color: white;
    padding: var(--spacing-md) 0;
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    z-index: 1000;
    box-shadow: var(--box-shadow);
}

.header-container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--spacing-md);
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
}

.logo {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.logo-icon {
    font-size: 2rem;
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.logo h1 {
    font-size: 1.5rem;
    font-weight: 600;
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.nav-menu {
    display: flex;
    list-style: none;
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}

.nav-menu a {
    color: white;
    text-decoration: none;
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-sm);
    border-radius: var(--border-radius);
    transition: all 0.3s ease;
    font-size: 1rem;
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.nav-menu a:hover,
.nav-menu a.active {
    background-color: rgba(255,255,255,0.2);
}

.menu-toggle {
    display: none;
    background: none;
    border: none;
    color: white;
    font-size: 1.5rem;
    cursor: pointer;
}

/* ========================================
   主容器
   ======================================== */
.main-container {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    padding: var(--spacing-xl) var(--spacing-md);
    min-height: calc(100vh - 200px);
}

/* ========================================
   页面标题
   ======================================== */
.page-header {
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.page-header h1 {
    font-size: 2.2rem;
    color: var(--primary-color);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.page-header p {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 1.1rem;
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.page-header .contact-info {
    margin-top: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-md);
    background-color: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius);
    display: inline-flex;
    gap: var(--spacing-lg);
    flex-wrap: wrap;
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.contact-info span {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-xs);
    color: var(--text-primary);
}

.contact-info .icon {
    color: var(--primary-color);
    font-size: 1.2rem;
}

/* ========================================
   卡片组件
   ======================================== */
.card {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    padding: var(--spacing-lg);
    box-shadow: var(--box-shadow);
    transition: all 0.3s ease;
}

.card:hover {
    box-shadow: var(--box-shadow-hover);
    transform: translateY(-2px);
}

.card-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(280px, 1fr));
    gap: var(--spacing-lg);
}

.card-title {
    font-size: 1.2rem;
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.card-content {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.95rem;
    line-height: 1.6;
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/* ========================================
   疾病分类
   ======================================== */
.disease-category {
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.category-title {
    font-size: 1.5rem;
    color: var(--primary-dark);
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    border-bottom: 3px solid var(--primary-light);
    display: flex;
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.category-title .icon {
    font-size: 1.8rem;
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.disease-list {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(300px, 1fr));
    gap: var(--spacing-md);
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.disease-item {
    display: flex;
    align-items: flex-start;
    gap: var(--spacing-md);
    padding: var(--spacing-md);
    background: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius);
    border-left: 4px solid var(--primary-color);
    transition: all 0.3s ease;
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}

.disease-item:hover {
    background: var(--bg-light);
    border-left-color: var(--accent-color);
    transform: translateX(5px);
}

.disease-number {
    background: var(--primary-color);
    color: white;
    width: 32px;
    height: 32px;
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-weight: bold;
    flex-shrink: 0;
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.disease-info h3 {
    color: var(--text-primary);
    font-size: 1.1rem;
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.disease-info p {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.9rem;
}

/* ========================================
   文章列表
   ======================================== */
.article-card {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius);
    padding: var(--spacing-lg);
    box-shadow: var(--box-shadow);
    transition: all 0.3s ease;
    cursor: pointer;
}

.article-card:hover {
    box-shadow: var(--box-shadow-hover);
    transform: translateY(-3px);
}

.article-card h3 {
    color: var(--primary-color);
    font-size: 1.2rem;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
    line-height: 1.4;
}

.article-card .article-meta {
    display: flex;
    gap: var(--spacing-md);
    color: var(--text-light);
    font-size: 0.85rem;
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.article-card .article-excerpt {
    color: var(--text-secondary);
    line-height: 1.6;
    display: -webkit-box;
    -webkit-line-clamp: 3;
    -webkit-box-orient: vertical;
    overflow: hidden;
}

.article-card .read-more {
    display: inline-block;
    margin-top: var(--spacing-sm);
    color: var(--primary-color);
    font-weight: 500;
}

/* ========================================
   文章详情
   ======================================== */
.article-detail {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    padding: var(--spacing-xl);
    box-shadow: var(--box-shadow);
}

.article-detail-header {
    border-bottom: 2px solid var(--border-color);
    padding-bottom: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.article-detail-header h1 {
    font-size: 1.8rem;
    color: var(--primary-color);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    line-height: 1.4;
}

.article-detail-header .meta {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: var(--spacing-lg);
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.9rem;
}

.article-content {
    font-size: 1.05rem;
    line-height: 1.9;
    color: var(--text-primary);
}

.article-content h2 {
    color: var(--primary-dark);
    font-size: 1.4rem;
    margin: var(--spacing-lg) 0 var(--spacing-md);
    padding-left: var(--spacing-sm);
    border-left: 4px solid var(--primary-color);
}

.article-content h3 {
    color: var(--primary-color);
    font-size: 1.2rem;
    margin: var(--spacing-md) 0 var(--spacing-sm);
}

.article-content p {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    text-align: justify;
}

.article-content ul,
.article-content ol {
    margin: var(--spacing-md) 0;
    padding-left: var(--spacing-xl);
}

.article-content li {
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.article-content .tip-box {
    background: linear-gradient(135deg, #e8f5e9 0%, #c8e6c9 100%);
    padding: var(--spacing-lg);
    border-radius: var(--border-radius);
    margin: var(--spacing-lg) 0;
    border-left: 4px solid var(--primary-color);
}

.article-content .warning-box {
    background: linear-gradient(135deg, #fff3e0 0%, #ffe0b2 100%);
    padding: var(--spacing-lg);
    border-radius: var(--border-radius);
    margin: var(--spacing-lg) 0;
    border-left: 4px solid var(--warning-color);
}

.article-content .food-table {
    width: 100%;
    border-collapse: collapse;
    margin: var(--spacing-lg) 0;
}

.article-content .food-table th,
.article-content .food-table td {
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
    text-align: left;
}

.article-content .food-table th {
    background-color: var(--primary-color);
    color: white;
}

.article-content .food-table tr:nth-child(even) {
    background-color: var(--bg-light);
}

/* 联系方式区块 */
.contact-section {
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-color) 0%, var(--primary-dark) 100%);
    color: white;
    padding: var(--spacing-xl);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    margin-top: var(--spacing-xl);
    text-align: center;
}

.contact-section h2 {
    font-size: 1.5rem;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    color: white;
}

.contact-section .contact-item {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    gap: var(--spacing-sm);
    margin: var(--spacing-md) 0;
    font-size: 1.1rem;
}

.contact-section .icon {
    font-size: 1.3rem;
}

.contact-section .wechat-qrcode {
    margin-top: var(--spacing-lg);
}

/* ========================================
   留言板
   ======================================== */
.guestbook-form {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    padding: var(--spacing-xl);
    box-shadow: var(--box-shadow);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
}

.guestbook-form h2 {
    color: var(--primary-color);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.form-group {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.form-group label {
    display: block;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
    color: var(--text-primary);
    font-weight: 500;
}

.form-group input,
.form-group textarea {
    width: 100%;
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--border-radius);
    font-size: 1rem;
    font-family: var(--font-family);
    transition: border-color 0.3s ease;
}

.form-group input:focus,
.form-group textarea:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--primary-color);
}

.form-group textarea {
    min-height: 120px;
    resize: vertical;
}

.btn {
    display: inline-block;
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-xl);
    background-color: var(--primary-color);
    color: white;
    border: none;
    border-radius: var(--border-radius);
    font-size: 1rem;
    cursor: pointer;
    transition: all 0.3s ease;
}

.btn:hover {
    background-color: var(--primary-dark);
    transform: translateY(-2px);
}

.btn-secondary {
    background-color: var(--text-secondary);
}

.btn-secondary:hover {
    background-color: var(--text-primary);
}

/* 留言列表 */
.guestbook-list {
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.guestbook-list h2 {
    color: var(--primary-color);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
}

.message-card {
    background: var(--bg-white);
    border-radius: var(--border-radius);
    padding: var(--spacing-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    box-shadow: var(--box-shadow);
}

.message-header {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-md);
    margin-bottom: var(--spacing-sm);
}

.message-avatar {
    width: 48px;
    height: 48px;
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-color), var(--primary-light));
    border-radius: 50%;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    color: white;
    font-size: 1.2rem;
    font-weight: bold;
}

.message-info h4 {
    color: var(--text-primary);
    font-size: 1rem;
}

.message-info .time {
    color: var(--text-light);
    font-size: 0.85rem;
}

.message-content {
    color: var(--text-secondary);
    line-height: 1.6;
    padding-left: 60px;
}

/* ========================================
   首页特色区块
   ======================================== */
.hero-section {
    background: linear-gradient(135deg, #e8f5e9 0%, #c8e6c9 100%);
    padding: var(--spacing-xl) var(--spacing-md);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    margin-bottom: var(--spacing-xl);
    text-align: center;
}

.hero-section h2 {
    font-size: 2rem;
    color: var(--primary-dark);
    margin-bottom: var(--spacing-md);
}

.hero-section p {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 1.1rem;
    max-width: 800px;
    margin: 0 auto var(--spacing-lg);
}

.hero-stats {
    display: flex;
    justify-content: center;
    gap: var(--spacing-xl);
    flex-wrap: wrap;
}

.stat-item {
    text-align: center;
}

.stat-number {
    font-size: 2.5rem;
    font-weight: bold;
    color: var(--primary-color);
}

.stat-label {
    color: var(--text-secondary);
    font-size: 0.95rem;
}

/* ========================================
   搜索框
   ======================================== */
.search-box {
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto var(--spacing-xl);
    display: flex;
    gap: var(--spacing-sm);
}

.search-box input {
    flex: 1;
    padding: var(--spacing-sm) var(--spacing-md);
    border: 2px solid var(--border-color);
    border-radius: var(--border-radius);
    font-size: 1rem;
}

.search-box input:focus {
    outline: none;
    border-color: var(--primary-color);
}

/* ========================================
   筛选标签
   ======================================== */
.filter-tabs {
    display: flex;
    flex-wrap: wrap;
    gap: var(--spacing-sm);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    justify-content: center;
}

.filter-tab {
    padding: var(--spacing-xs) var(--spacing-md);
    background: var(--bg-white);
    border: 1px solid var(--border-color);
    border-radius: 20px;
    cursor: pointer;
    transition: all 0.3s ease;
    font-size: 0.9rem;
}

.filter-tab:hover,
.filter-tab.active {
    background: var(--primary-color);
    color: white;
    border-color: var(--primary-color);
}

/* ========================================
   页脚
   ======================================== */
.footer {
    background: linear-gradient(135deg, var(--primary-dark) 0%, #0d3d0d 100%);
    color: white;
    padding: var(--spacing-xl) var(--spacing-md);
    margin-top: var(--spacing-xl);
}

.footer-content {
    max-width: 1200px;
    margin: 0 auto;
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
    gap: var(--spacing-xl);
}

.footer-section h3 {
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    font-size: 1.2rem;
}

.footer-section p,
.footer-section a {
    color: rgba(255,255,255,0.8);
    line-height: 1.8;
}

.footer-section a {
    display: block;
    text-decoration: none;
    margin-bottom: var(--spacing-xs);
}

.footer-section a:hover {
    color: white;
    text-decoration: underline;
}

.footer-bottom {
    max-width: 1200px;
    margin: var(--spacing-lg) auto 0;
    padding-top: var(--spacing-lg);
    border-top: 1px solid rgba(255,255,255,0.2);
    text-align: center;
    color: rgba(255,255,255,0.6);
}

/* ========================================
   面包屑导航
   ======================================== */
.breadcrumb {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--spacing-sm);
    margin-bottom: var(--spacing-lg);
    font-size: 0.9rem;
    color: var(--text-secondary);
}

.breadcrumb a {
    color: var(--primary-color);
    text-decoration: none;
}

.breadcrumb a:hover {
    text-decoration: underline;
}

.breadcrumb span {
    color: var(--text-light);
}

/* ========================================
   加载状态
   ======================================== */
.loading {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-xl);
}

.spinner {
    border: 3px solid var(--border-color);
    border-top-color: var(--primary-color);
    border-radius: 50%;
    width: 40px;
    height: 40px;
    animation: spin 1s linear infinite;
    margin: 0 auto var(--spacing-md);
}

@keyframes spin {
    to { transform: rotate(360deg); }
}

.empty-state {
    text-align: center;
    padding: var(--spacing-xl);
    color: var(--text-secondary);
}

.empty-state .icon {
    font-size: 4rem;
    margin-bottom: var(--spacing-md);
    opacity: 0.5;
}

/* ========================================
   返回顶部
   ======================================== */
.back-to-top {
    position: fixed;
    bottom: var(--spacing-lg);
    right: var(--spacing-lg);
    width: 50px;
    height: 50px;
    background: var(--primary-color);
    color: white;
    border: none;
    border-radius: 50%;
    font-size: 1.5rem;
    cursor: pointer;
    opacity: 0;
    visibility: hidden;
    transition: all 0.3s ease;
    box-shadow: var(--box-shadow);
    z-index: 999;
}

.back-to-top.visible {
    opacity: 1;
    visibility: visible;
}

.back-to-top:hover {
    background: var(--primary-dark);
    transform: translateY(-3px);
}

/* ========================================
   响应式设计
   ======================================== */
@media (max-width: 768px) {
    .header-container {
        flex-wrap: wrap;
    }
    
    .nav-menu {
        display: none;
        width: 100%;
        flex-direction: column;
        gap: var(--spacing-sm);
        padding-top: var(--spacing-md);
    }
    
    .nav-menu.active {
        display: flex;
    }
    
    .menu-toggle {
        display: block;
    }
    
    .page-header h1 {
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